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低脂版麦乐鸡块做法(这道麦乐鸡块发到朋友圈)
更新时间:2024-05-18 23:08:16

低脂版麦乐鸡块做法(这道麦乐鸡块发到朋友圈)1

在家做个麦乐鸡块尝尝!

By 豆粉美食专家

用料

  • 鸡胸肉 2块(约200g)
  • 洋葱 20g
  • 土豆 100g
  • 淀粉 20g
  • 鸡蛋 1个
  • 盐 适量
  • 现磨黑胡椒 适量

做法步骤

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1、鸡肉洗净剁成肉泥备用

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2、洋葱洗净切碎备用

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3、土豆洗净去皮,切块蒸熟压成泥。

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4、起锅烧油,炒洋葱碎,

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5、然后停火,加土豆泥,鸡肉泥,鸡精味精胡椒粉十三香盐调味。

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6、拌匀!

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7、电饼铛预热放少许油然后把食材弄成鸡块装上面刷油盖好盖子,十分钟左右两面金黄出锅。

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8、看就这样子,嗯!味道好极了,也可以蘸点番茄酱什么的,根据喜好吧!

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

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